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乳腺小叶增生怎么修复？效果彻底吗？

　　女性对乳腺小叶增生的问题越来越熟悉。我相信很多女性都被这个问题困扰着，因为一旦她们受到这个问题的困扰，不仅会给我们的生活和工作带来很大的困扰，而且会更严重地危及我们的健康。那乳腺小叶增生怎么修复呢？

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　　乳腺小叶增生的表现：

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　　乳房疼痛，红肿，边界不清，压痛明显，颜色正常或微红，微热，突发高热寒战，疼痛肿胀，局部鲜红，快速溃烂溃烂，伴有胸闷、头痛、食欲不振等。乳头皲裂的话，哺乳时会有针刺般的痛感，乳头表面可见一两个小脓点或小裂纹。

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　　有人会推荐手术，但据统计，乳腺小叶增生手术复发率高达80%。手术就像割韭菜。虽然短时间内可以去除，但如果护理不当，还是会复发。所以以上两种方法都可以起到缓解的作用，但不可能都是好的。

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　　乳腺小叶增生怎么修复比较好？经常听到很多人说吃药能在一定程度上缓解疼痛，但我们都知道这是一种三分药，长期食用会增加身体负担，容易损伤肠胃。

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　　那么如何修复乳腺小叶增生比较好呢？

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　　1.多吃水果和蔬菜。

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　　乳腺小叶增生患者应多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，多吃南瓜、黄瓜、西红柿等乳房保健食品。这些食物可以大大减轻胃的负担，延长消化道的研磨时间，减轻脂肪的负担，促进更好的吸收，减少激素，有助于乳腺小叶增生的修复。

　　2.注意事项。

　　适度有氧运动。提高免疫力，通过运动调动身体的各种功能，唤醒沉睡的细胞，从可能的源头做起。

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　　使用方法：每天早晚各一次，使用前最好将温热的毛巾敷于胸部，取适量(约3.5 ml)的乳房舒缓精华油均匀涂抹于整个乳房，由外向内打圈按摩乳房3-5分钟，直至吸收。

　　4.吃一些谷类

　　患有乳腺小叶增生的女性来说，我们可以用五谷来作为主食，比如谷类就是小麦面粉，玉米及一些杂粮。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素可溶性纤维素帮助身体降低胆固，来更好的减少乳腺小叶增生问题发生的频率。

　　乳腺小叶增生怎么修复比较好？以上是小编给您总结的一些回答。希望每个人都不要害怕，定期体检，注意饮食，祝女性都会变得越来越好。

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