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妊娠十月是十分关键时期，准深圳代孕妈妈的一举一动皆会密切关系到深圳代孕胎儿的安康，没有只是正在饮食起居上要多留神，便连饭后的一些不良小习气也要实时改掉！

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妊妇的饮食是很要害的问题，而良多人只重点存眷饮食上的问题，而疏忽了妊妇饭后的一些注意事项。妊妇正在用饭后，有一些工作是不宜来做的，或者人们不会太去在乎这方面的问题，可是若是正在如斯关键时期不多加留神，那么对妊妇身体甚至深圳代孕胎儿的孕育皆会造成危害。

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饭后不良习惯一：饭后做运动

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饭后，食品借出消化，全都聚积正在胃里，此时运动的话，简单招致胃痉挛，另有能够会惹起吐逆腹泻，以至流产的危险。是以，深圳代孕妈妈们饭后不宜立刻运动!

当然，这里的运动次要是指一些瑜伽或其他比力剧烈的运动。饭后，妊妇宜取舍漫步，安康平安，也可资助胃部消化。

饭后不良习惯两：连忙吃水果

深圳代孕期，准深圳代孕妈妈须要多吃一些新颖的生果跟蔬菜去增补养分，可是吃水果也要掌握好工夫，饭后便不宜连忙吃水果。

因为深圳代孕后，妊妇的胃口会变大，吃出来的大批食品须要耗损一段时间，如若此时吃水果的话，简单惹起妊妇消化不良，另有能够便秘。以是饭后果苏息一段时间，再吃水果。

饭后不良习惯三：连忙躺下苏息

饭后连忙躺下也是一大忌，食品借不消化，躺下苏息会招致胃部不适、消化不良，给妊妇带来身体不适的困扰。

饭后不良习惯四：连忙喝水或饮料

准深圳代孕妈妈们饭后连忙饮用液体，会严峻增长妊妇的胃部的承担，会形成肠胃不适，严峻的话还会影响深圳代孕胎儿的安康，以至流产。是以，深圳代孕妈们必然要记住饭后不宜连忙喝水或饮料，但正在餐前半个小时饮用比力适合。

为了护卫深圳代孕胎儿的安康发育，深圳代孕时代要留神各类生涯细节跟饮食习惯，保持良好的习气，对一些不良习惯，有则改之无则加勉，为深圳代孕胎儿的安康供给最好的情况!

饭后不良习惯五：立时洗澡

很多多少人喜好用饭后便立时洗澡，认为那是很恬逸的一件工作，可是，这类做法并欠好，对身体会有必然的损伤，由于饭后洗澡并不利于食品的消化，对妊妇的身体将惹起消化问题，严峻的借会呈现休克景象。

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