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南瓜子不能和什么一起吃1羊肉

南瓜子跟羊肉皆属于热性的食品，相结合会发生腹胀、便秘的可能性。特别是患感染性疾病跟发烧症状者更不克不及食用，以避免招致病情恶化。

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2咖啡

南瓜子的含铁量丰硕，铁与维生素C是互相关系的，但是跟咖啡倒是相克的，是以正在吃南瓜籽等含铁丰硕的食品时，不宜同时喝咖啡或品茗，不然会影响铁质的接收。

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3富含鞣酸的食品

南瓜子中含有丰硕的蛋白质，若是跟一些富含鞣酸的食品同吃，其蛋白质跟鞣酸会产生络合反映，招致南瓜子的营养成分降低，还会减轻消化承担。

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罕见的富含鞣酸的食品有：柿子、竹笋、酸梨、酸布林、石榴皮等。

4富含脂肪酸的食品

南瓜子本身油脂含量便极下，欠好消化，若再跟富含脂肪酸的食品同吃，肠胃的消化承担会更年夜，很简单影响消化。此外，南瓜子中借含有必然的不饱和脂肪酸，若跟大批的饱和脂肪酸食用会降低不饱和脂肪酸的吸收率，降低南瓜子的营养价值。

罕见的富含脂肪酸的食品有：肥肉、东坡肉、蚝油、沙拉酱、禽类皮等。

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