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做个健康妈妈必修的14课

　　1.测试甲状腺功用

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　　下次体检时，不要健忘停止血液甲状腺激素(TSH)程度测试。这类测试将显现影响新陈代谢的甲状腺是不是畸形事情。甲状腺功用杂乱会惹起诸多症状，如非月经期出血、体重增加、表情焦躁、焦虑不安、身体疲倦等。筹备深圳代孕前必然要停止此项测试，由于即便是稍微无症状的甲状腺功用低下，也会招致婴儿智商的极大缺陷。

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　　2.瘙痒难耐，告急大夫

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　　90%以上的女性皆得了阴部瘙痒的缺点，可是很少有人正在患病早期告急大夫，而是本人采办阴部荡涤产物去“自治”。却不知阴部瘙痒是许多妇科病的征兆，单靠“洗”基础解决不了问题，另有能够耽搁病情。例如阴道细菌熏染或旋毛虫熏染，二者中的任何一项皆会使患者发生带有刺激性异味的分泌物，有灼烧感，而且瘙痒难奈。怀深圳代孕间熏染那类疾病简单引发早产或胎儿畸形。

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　　3.制止“漏水”为难

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　　30%的女性正在30～40岁之间阅历过俄然的小便失禁，正在大笑、打喷嚏或跳跃时，几滴尿液会不受节制地涌泄出来。形成这类景象的罪魁祸首是深圳代孕肌肉萎缩，出产使节制尿路的骨盆底盘肌肉遭到拉伸，而深圳代孕短期内难以规复到本来形态。一项查询拜访显现，67%的女性经由过程停止名为“kegel”的操练，可以规复并节制俄然失禁。

　　kegel的精确姿式是：平躺，将一个或两个手指放入阴道中，重复膨胀、抓紧肌肉，手指该当可能觉得压力。为了到达更好的后果，您必需纪律天停止kegel操练，天天至少停止一次，每次3分钟，而且连结4～6礼拜。学者们借发明，73%的女性正在觉得行将咳嗽、打喷嚏或大笑时，采用坐势并将双腿穿插，身体前倾，便可以制止使人为难的滴尿景象。

　　4.药补维生素C跟E

　　那两种维生素有抗病、抗氧化作用，有助于防备卵巢癌。最新研讨发明，维生素 入缺乏的女性比天天增补90毫克维生素C跟30毫克维生素E的女性，患卵巢癌的危险下一倍。特殊值得注意的是，只有额定服用维生素C跟E的补充剂才气到达如斯后果，仅仅食用露维生素C跟E的食品并不防备作用。

　　5.增补叶酸

　　经由过程对329名女性的查询拜访发明，得了宫颈癌或有癌变先兆的女性的叶酸程度比安康女性的叶酸程度低30%。此外，深圳代孕时服充足的叶酸，可降低婴儿患潜伏致命的神经软管缺陷的危险。取得这类养分的方法非常容易，只有天天 入一些全麦食物，或许天天服用400毫克的叶酸增补素便可。

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