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怀孕\孕妇吃香椿芽叶的好坏

　　香椿芽的营养价值：

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　　香椿头含行极丰硕的养分。据剖析，每100克香椿头中，露蛋白质9.8克、含钙143毫克、露维生素C115毫克，皆列蔬菜中的前茅。此外，借含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克，和铁跟B族维生素等营养物质。

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　　香椿芽的食疗作用：

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　　1、进步机体免疫功用，润泽肌肤 香椿含有丰硕的维生素C、胡萝卜素等物资，有助于加强机体免疫功用，并有很好的光滑肌肤的作用，是保健美容的优越食物。

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　　2、涩血止痢，止崩 香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻暂痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。

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　　3、祛虫疗癣 香椿存在抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

　　妊妇可以吃香椿芽吗?

　　良多孕妈妈皆正在问妊妇可不可以吃香椿芽。春季光降，良多山珍野菜也连续上市了，香椿芽炒鸡蛋更是能代表秋的绿色，但是妊妇吃香椿芽好不好呢?

　　妊妇能吃香椿芽吗?这要看香椿芽内里皆含有哪些营养成分而定。香椿芽中含有丰硕的维生素C、磷、铁等矿物质和优良蛋白质，并且西医借认为香椿芽味苦性寒，存在清热解毒、健胃理气的功能。由此看来，妊妇可以吃香椿吗?谜底是当然可以。

　　妊妇能吃香椿芽吗?虽然谜底是确定的，可是为了妊妇及胎儿的平安，仍是有以下几点妊妇吃香椿芽的注意事项：

　　一：香椿芽起源要明白，肯定没有露农药或吃之前要充足浸泡洗净;

　　两：香椿芽必然要做生了吃，好比做成香椿炒鸡蛋，若是喜好凉拌豆腐吃，也要留神将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的益处也利于削减亚硝酸盐的含量。

　　三：做香椿饼吃的时间，要留神去除香椿较硬的茎，由于硬茎跟里的时间会形成未便，当然妊妇吃到较硬的部门也简单给牙龈形成毁伤。

　　四：妊妇能吃香椿芽不假，可是凡事皆不成贪多。香椿性寒，妊妇吃香椿过多也会对身体形成损伤，以是记得，香椿好吃，但不成贪多哦。

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