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妊妇便秘使劲会影响胎儿吗

硬硬的便便，常常须要破费好大的气力解出来，关于代孕的妈妈来讲，难免忧郁如许使劲的解便，会不会对胎儿形成危险?

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刘宥成医师解释，实在如许使劲的举措，跟教诲妊妇出产使劲的原理一样，正在畸形的环境下，并不会伤害到胎儿，但若是是妈妈本身的子宫颈有变松、变软、变短，以至是翻开的环境下，便能够对胎儿形成危险。由于正在增长腹腔压力的同时，有能够将胎儿挤压出来，是以，他强调，会用辅助性的方法去减缓便秘的不适，削减孕妈咪使劲的次数。

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对于辅助性的方法，刘宥成医师默示，可以应用软便剂、润滑剂去改良，例如小朋友常利用的甘油球，但由于只能光滑到直肠末尾，后果有限。

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孕期若何无效的改良便秘

转变生涯型态改良便秘困扰

若要改良便秘，刘宥成医师发起，可先从转变生涯型态起头做起，他提到，经过生涯型态的转变，大多数的孕妈咪不需服用药物，便能减缓便秘的困扰。

多喝水

水份是人体所不可或缺的物资，改良便秘的第一步可先从多喝水起头做起，让肠道的便便增长含水量，便更简单排出体外。

多吃高纤食品

红薯、蔬菜水果皆算是高纤类食品，多多 取有助于肠胃的爬动，刘宥成医师发起，应削减食用精细食物，无妨应用转变主食的方法，像是将白饭替换成胚芽米、糙米或其他五谷类，不只确保天天皆 取到这类的食品，也能到达充足的热量。

此外，刘宥成医师也提示，没有须要由于便秘特殊削减像是肉类的 取量，只有正在饮食上做些许调剂便可，以确保天天 取充足的热量及蛋白质。

得当的运动

透过得当的运动，像是漫步、妊妇瑜伽，皆能增进肠胃讲的爬动，透过中正在的力气改良便秘问题。

追求专业医师资助

便秘是妊妇罕见的问题之一，刘宥成医师默示，若是发现自己有便秘的情况，可以先调剂本人的生涯作息，看看是不是能取得改良;如连续一段时间，便秘问题并不恶化，且产生解便痛苦悲伤、腹胀的环境，以至念吐，万万不要比及产检时才见告妇产科大夫，应正在第一工夫就诊，让专业的医师参与处置惩罚。

刘宥成医师也特殊提示，若是还没有代孕前，妈妈本身便有便秘的症状，正在代孕时代有能够变得加倍严峻，是以正在产检时，就要尽早见告主治医师，削减本人正在孕时代的不适，也能降低关于胎儿的影响。