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一周岁宝宝零食能吃什么

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一周岁宝宝零食能吃什么

时间:2019-12-0315:42:40

现在的小孩子都爱吃零食,而一周岁的宝宝可以适当的吃一些零食,但是不是所有的零食都适合一岁宝宝吃,一定要选择适合宝宝吃的零食,不然不仅对宝宝没有好处,反而会影响到宝宝的发育,那么一岁宝宝零食能吃什么?

一般来说一岁宝宝吃的零食最好是能够对宝宝身体有益,可以给宝宝补充身体所需营养成分的,所以可以给宝宝吃补钙的乳制品,如牛奶、酸奶、奶酪、豆浆等,这些都是宝宝能吃的零食,而且最适合宝宝吃,因为乳制品中含有很多钙、蛋白质等宝宝所需要的营养成分,对宝宝身体发育是很有利的。

其实父母还可以将水果作为宝宝的零食,如苹果、香蕉、草莓、哈密瓜等,水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,不仅能够给宝宝补充营养,而且对预防宝宝便秘也是很有帮助的。还有就是水果做法也是多种多样的,可以直接给宝宝吃,也可以制作成水果沙拉或者榨汁给宝宝喝。

一岁宝宝还可以吃全麦面包、饼干、坚果类小零食,还可以给宝宝吃一点山楂来的食物,如山楂片、果丹皮等,这些食物能够帮助宝宝开胃,从而促进宝宝对食物的消化,不过需要注意食用量,吃多了反而对宝宝身体有害。