你是否容易在“大姨妈”之后感冒呢？偶尔一次不要紧，如果连续几个月都是这样，就要引起注意了。

　　如果是平时的体质原因，体质弱月经量多的女性出现这样的问题就更应该注意了，这是因为每次大姨妈之后失去一定量的血液，导致身体的抵抗能力有所下降。

　　首先经期内感冒的饮食要多加注意。

　　经期感冒时，吃的一定要清淡，应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，而且要多喝水，胃口不好的时候，有条件的女性朋友可以少吃多餐，多吃洋葱大蒜等蔬菜，一方面提供一些丰富的营养，另一方面洋葱大蒜可以抗病毒，有杀菌的作用，对治疗感冒有很好的效果。

　　如果是风寒型的感冒那么就不要吃生冷的食物，比如说黄瓜、冷饮等，水果也最好是在饭后吃，但不能吃的过量，风热型的感冒不能吃辣椒等刺激性食物，如鱼、辣椒等食物。

　　其次平时要注意锻炼身体，增强体质，可以有效的预防感冒。

　　此外，感冒期间最好不要喝酒和喝茶，尤其是浓茶，喝酒影响睡眠，喝茶或是是用茶水喝药的话会有解药的作用，让药效减半，不管是喝酒还是喝浓茶不光会加重感冒的症状，影响睡眠对治疗也不利。