备孕一个月没怀上是什么原因

备孕一个月没有怀上是正常的生理反应，每个人的身体情况不同，因此备孕时间长短也不相同。备孕一个月没怀上考虑跟排卵期把握不准、精神紧张、体质虚弱等各种因素有关。

1、排卵期把握不准，如果女性的月经周期不太稳定，排卵期时间把握不准，可能会导致精子卵子无法相遇而未能怀孕。如果想要怀孕，可以进行排卵试纸检测或B超检查，确定排卵期后再来同房。

2、精神紧张，备孕过程中如果有过大的心理压力、精神紧张、心情过于急迫，也有可能会导致怀不上。最好不要有过大的情绪波动，需要保持良好心态，这样对后期怀孕有帮助。

3、体质虚弱，如果夫妻双方有一方体质较差，身体素质不太好，精子或卵子质量异常，也有可能会影响怀孕。平时需要多吃有营养的食物，增强身体抵抗力，这样能够提高受孕几率。