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妈妈准备怀孕时可以吃高蛋白食物吗
正在怀孕前的筹备事情用，良多伉俪皆会问到的一个问题是：孕前须要增补高蛋白吗？吃高蛋白食品对咱们受孕有甚么影响？ 吃高蛋白食品对受孕有甚么影响？有能够，可是可能性很小。

正在怀孕前的筹备事情用，良多伉俪皆会问到的一个问题是：孕前须要增补高蛋白吗？吃高蛋白食品对咱们受孕有甚么影响？

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吃高蛋白食品对受孕有甚么影响？有能够，可是可能性很小。您能够据说过2004年柏林生殖研讨会上提出的 高蛋白饮食（露25%的蛋白质）能够降低女性的怀孕机率。可是由于此项研讨范围太小，借不至于让念怀孕的女性抛却阿斯特金型饮食。

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为此，研讨职员拿吃高蛋白饮食跟跟畸形饮食的老鼠来作了比力，成果是，吃高蛋白饮食的老鼠正在受孕跟怀孕期间皆比吃畸形饮食的老鼠有更多的问题。研讨职员是以提出高蛋白饮食能够进步了女性生殖系统中一种称为铵的化学物质程度。

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经由过程研讨，正在牛跟老鼠的身上便发明，高水平的铵与胚胎的植入是有必然关系的。可是，这项研讨存在两大问题。起首，研讨时利用的是老鼠，这是罕见的草食动物（也就是说，它们吃的大部分皆是动物），老鼠并不是人类最好的试验品，由于人类吃的常常更多的是肉类。

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另外，这项研讨也不正在任何一本权势巨子医学杂志上颁发过。咱们正在关于高蛋白饮食跟生殖才能的关联上不得出任何切当的论断之前，借须要针对更多的女性而不是老鼠的停止研讨。

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实际上，若是您超重又筹备怀孕时，这时候节食便会酿成功德。由于体重严峻超重会滋扰月经周期，此外瘦削也会给您的孕期带来并发症的危险。

体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高（m）的平方。超重是指体重指数正在25-29.9之间，瘦削则正在30以上。用计较对象来算下，一算便晓得您的体重指数了。

若是高蛋白/低碳水化合物饮食对您无效，那么可以推延怀孕等到达饮食较为平衡的时间能够更会更好。一样，还要服用含有没有低于400微克叶酸的孕期维生素，有助于防备宝宝神经管缺陷的问题，如脊柱裂。

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