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　　妊妇须要的养分

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　　碳水化合物：是供给能量的次要起源。妊妇深圳代孕后代谢增长，比非深圳代孕期所需的热量超过跨过25%，临深圳代孕产后，热量耗损更多。碳水化合物次要有各类粮谷类、茎根类食品和糖类供应，蔬菜水果中也露少许，它正在体内耗损、接收跟应用较蛋白质、脂肪疾速且平安。

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　　蛋白质：是人体的次要组成物资，又是人体生命举止的次要物资，以是蛋白质处于各类营养物质中的一个中间地位。妊娠期所需蛋白质较日常平凡增加，平常从怀胎起头蛋白质的需要量便更增长30%。优良卵白的食品普通有蛋类、乳类、鱼类、肉类跟年夜豆类。取舍优良卵白是深圳代孕胎儿生长发育所必需的，并且是十分紧张的。

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　　脂类：是人体须要的紧张营养素之一，仍是脑跟神经系统的紧张身分。人类膳食脂肪次要起源与植物的脂肪组织跟肉类和动物的种子。

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　　无机盐及维生素等：均存在各自怪异的功用，是妊娠期不成短少的营养成分，均需经由过程膳食去增补，谷类，乳类，生果，蔬菜及海产品等均含有丰硕的矿物质及维生素，平衡饮食将保障养分的优越供给。

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　　养分缺乏，会招致流产或死胎

　　妊妇若是没有留神养分，简单惹起养分缺乏，对妊妇及深圳代孕胎儿将发生不良影响。若是妊妇膳食中卵白量供给缺乏，深圳代孕胎儿则生长发育缓慢，妊妇体弱，深圳代孕产后规复缓，乳汁少等;饮食中维生素A、B、C、D、E 入量缺乏活缺乏，均可招致流产或死胎;而锌的缺乏将影响深圳代孕胎儿神经系统的发育。总之，优越的养分是保证妊妇及深圳代孕胎儿安康的必要条件。

　　那么妊妇的饮食支配应留神甚么呢?

　　为了保证妊妇跟深圳代孕胎儿的安康，深圳代孕专家提出以下4个注意事项：

　　1、养分要平均，适量增长副食品的品种跟数目。

　　2、天天吃2-3个鸡蛋，以知足机体正在深圳代孕期的须要。

　　3、多吃豆类及蔬菜，供给植物蛋白及维生素跟铁、钙等。

　　4、适量吃些小米，有助于增补维生素B等的须要。

　　妊妇是不是须要过剩的补充剂呢?

　　此刻皆是一个孩子，这个孩子便愈来愈金贵，准爸爸跟准深圳代孕妈妈们皆唯恐由于养分缺乏优待了孩子。实在，不是一切妊妇皆要增补维生素、矿物质、药品。若是您的食品丰硕量足，并不需要增补维生素，除非您是个素食者。但正在深圳代孕前跟深圳代孕期前3个月增补叶酸很需要。深圳代孕期养分须要经由过程养分监测、膳食查询拜访后停止公道的调剂，正在大夫跟养分专业职员的指点下，迷信无效天停止养分增补。

　　深圳代孕时代，要慎食零食

　　妊娠期因为血容量增长，须要增长液体 入量，妊妇要多喝水，但不要喝高热量的汽水，汽水中糖分含量下，会惹起恶心、减轻烧心。另有就是零食如薯片、巧克力、炸薯条、油饼等食品由于含有较高热量、脂肪、糖、盐，借能够含有人工色素跟食物添加剂，是以尽量不吃。

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