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很多女性认为，分娩后就万事大吉了，终于怀胎十月，一朝“卸货”。然而，代孕女性并不是想象中的那么简单，有的代孕女性会出现便秘的现象，导致身体排毒不出来，很是不舒服。

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你说便秘，是种什么样的体验？你不懂，对于代孕女性来说，莫过于代孕严重便秘，身心不舒畅，便便也不能好好拉了。

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为什么代孕女性会出现便秘

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其实，代孕便秘是很正常的一件事，百分之九十以上都可能会发生便秘。由于代孕女性肠管平滑肌张力和肠胃蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，导致便秘。另外，代孕女性喝水少或运动量减少，从而引起便秘。

代孕女性严重便秘怎么办

调整饮食习惯

代孕女性，需要坐月子，难免会吃很多进补的食物，吃多了不容易消化，又经常不运动。这时，女性应该调整饮食，进补的食物要吃，蔬菜、水果、粗粮等也要适量食用，平衡膳食，缓解便秘的情况。

睡眠时间要充足

多注意休息，也是代孕女性需要做的事情，睡眠时间充足了，奶水也会变多，一定程度上可以防止便秘的出现。

适量运动

顺产的女性，一般在7~8小时后可以坐起来，等到休息一定时间后，可以做一下翻身运动，采用多种睡姿或轻轻按摩腹部，有助于恢复肠道蠕动，有效缓解便秘。

多喝水

不论任何时候，代孕女性出现便秘的情况，可以多喝水，促进肠胃蠕动，促进排便，这样可以缓解便秘。此外，还可以吃一些易消化的食物，如苹果、芋头、香蕉等。

代孕女性出现便秘的情况是很正常的，不用过于担心，做好该做的工作，或者询问医生的建议，按照医生说的做，有效缓解便秘的情况。

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