营养均衡易消化口味多样更好吃一岁半代孕宝宝

　　

　　一岁宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，处于快速成长的阶段，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育。

　　爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡和易于消化的营养，确保代孕宝宝健康生长所需。同时，爸妈们还应该经常变动宝宝食谱的种类和口味，不要让孩子吃过于香甜、酸辣的食物，避免宝宝形成厌食、偏食的坏习惯，造成胃口减退和消化不良。

　　

　　一岁半宝宝食谱大全及做法：橙汁玉子豆腐

　　豆腐营养丰富，含有小儿生长发育必需的优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便。

　　食材：玉子豆腐（日本豆腐）3条、橙子2个、柠檬半个、白砂糖2茶匙、色拉油适量

　　做法：

　　1、玉子豆腐取出，分为四段，取中间两段切成菊花刀（十字交叉，底下相连的部分留得越少，花朵就能越盛开），摆放盘中；柠檬榨成汁；

　　2、铁锅倒油，五成热时放入切好菊花刀的玉子豆腐；

　　3、不要翻动，让底部炸至定型时，用筷子把豆腐向外慢慢拨散，形成菊花状，炸好后盛入盘中，摆好形状；

　　4、橙子去皮和白膜（橙子一定要去白膜，否则有苦味，也可以用番茄代替），用手捏碎取橙汁，拌入柠檬汁；

　　5、拌入柠檬汁的橙子倒入锅内，放适量白糖（根据自己的口味调配），小火加热至稍微气泡，淋入到玉子豆腐上即可。

　　

　　一岁半代孕宝宝食谱大全及做法：迷你胡萝卜花

　　代孕宝宝吃胡萝卜好处多多，其富含的胡萝卜素可转化为维生素A，助于增强宝宝自身的免疫功能，代孕宝宝多吃胡萝卜还有改善消化不良和保护眼睛的功用。

　　食材：胡萝卜1根、沙拉酱、芝麻酱

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净，削皮，切成5毫米厚的圆片；

　　2、用花型模具将胡萝卜片做出梅花的形状；

　　3、将梅花形状的胡萝卜平铺在盘中，沸水锅中蒸七八分钟左右，取出；

　　4、让代孕宝宝蘸着沙拉酱或芝麻酱开吃即可。

　　

　　一岁半宝宝食谱大全及做法：糊踏子

　　葫芦钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，可促进宝宝骨骼的生长，丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢，西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力。鸡蛋含蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，能够促进代孕胎儿的大脑发育。

　　食材：鸡蛋1个、西葫芦1个、面粉少许、十三香适量、香油少许、盐适量

　　做法：

　　1、西葫芦洗净，削皮，对切，去籽，擦成丝；

　　2、磕入鸡蛋，加入适量面粉和水，充分搅拌均匀成面糊；

　　3、加入十三香、适量盐和两三滴香油，搅拌均匀；

　　4、电饼铛用刷子刷一层薄油，舀一勺面糊，摊薄，一面烙熟翻面烙另一面；

　　5、不要烙的太老，宝宝吃软绵绵的更好，抹点酱卷点土豆丝更有味。

　　

　　一岁半宝宝食谱大全及做法：笋烧鸭腿

　　吃笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宝宝吃笋可以治疗饮食积滞症，也能解决挑食问题。鸭肉富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，能有效抵抗多种炎症。

　　食材：鸭腿500克、笋、姜、冰糖、五香粉、料酒、老抽、生抽、食盐、色拉油

　　做法：

　　1、笋洗净，切块，放沸水锅中焯烫，捞出，沥干；姜去皮，洗净，部分切片部分切末；

　　2、鸭腿洗净，剁成小块，冷水锅放入姜片和料酒，加入鸭腿（冷水入锅，能更好去味），烧开，至出大片浮沫，捞出鸭腿，用流水冲洗干净，沥干；

　　3、热油锅，中小火，放入焯烫过的鸭腿，煸炒至表面微黄并出油（这样吃起来不会感到油腻），放姜末；

　　4、加入冰糖、老抽、生抽、五香粉，翻炒几下，加适量开水，大火烧开后转小火慢炖二十五分钟左右；

　　5、放入笋块和适量盐，大火煮开再转中小火慢炖十分钟，最后转大火收汁即可。

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