代孕宝宝补钙食谱

原料:丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少量DIY:1.将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;2.起油锅,入姜丝、葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量净水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖35分钟即成特点:味道鲜美,婴幼儿爱吃.对代孕宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病,并有益牙齿发育虾皮炒菠菜

原料:虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱、盐适量DIY:1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;2.将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒;3.将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀便可特点:此食谱含钙336.3毫克,合适于13岁的代孕宝宝食用.丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙丰厚,每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰厚的维生素D,可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用.合用可起到通络行血、补钙强骨之成效胡萝卜排骨汤

原料:胡萝卜、猪排骨各250300克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量.DIY:1.将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块;2.将锅置中火上,加水适量.放入胡萝卜块、排骨块,炖约2小时;3.将出锅时,调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成.4.可因代孕宝宝的爱好增加其他作料,如加入米醋,汤中钙质更易被吸收特点:猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香可口.对举动迟缓的代孕宝宝、筋骨发育欠佳的代孕宝宝都有疗效.原料:加工研碎的鸡肉末50100克,薄面片适量,卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量.DIY:把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用

牛奶蛋黄粥

原料:大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少量.DIY:1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺后面研碎备用;2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片晌出锅,加入少量蜂蜜便可.特点:此食谱合适于4个月刚开始增加辅食的代孕宝宝食用补钙套餐内容:主食荤菜素菜汤羹点心

主食:白米烂饭

荤菜:奶香鱼条

原料:净鱼肉350克、蛋清1个调料:盐、葱姜水、鸡精、精制油、白糖、牛奶、黄酒、淀粉适量(1)将鱼肉斩成鱼茸,加入盐、葱姜水、蛋清、淀粉拌匀后放入盘中,上笼蒸熟后取出,冷却后改刀成条(2)在炒锅中加入少量油,放入少量水,加盐、白糖、牛奶烧开后放入鱼条,水淀粉勾芡,淋上少量麻油便可特点:光彩白净,奶香味浓养分代价:鱼肉蛋白质、钙质丰厚.牛奶富含钙质,轻易消化吸收,养分丰厚素菜:莴笋炒三丝

原料:莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克.