在备孕期间为何要补充叶酸、怎么补、补多少？备孕夫妻要了解清楚

我跟老公是在大学期间认识的，大学毕业以后便结了婚，这么多年一直没想着要宝宝，因为觉得自己的经济能力不能给宝宝一个好的环境，直到这两年生活稳定下来了，才打算跟老公要一个宝宝。

但等到真的想要备孕的时候，才发现自己像无头苍蝇一般，不知道在备孕期间有什么注意事项，还好这个时候闺蜜向我推荐了一个孕育“神器”，让我了解到了很多关于备孕的内容，少走了很多弯路。

如果要说在备孕期间什么内容让我印象最为深刻的话，那么肯定就非补充叶酸莫属了，因为备孕期间补充叶酸是很重要的，如果补充不注意，可能会影响胎儿的健康发育。下面给大家详细地讲解一下在备孕期间补充叶酸的注意事项，希望能够帮助到在备孕的朋友。

什么是叶酸？在备孕期间为何要补充叶酸？

叶酸属于B族维生素的一种，对于胎儿的发育而言，叶酸是非常重要的一种营养元素，它能够有效降低神经管畸形的风险，保证胎儿大脑的正常发育。

医学专家建议如果有打算要小孩的夫妻，至少要在备孕前三个月就开始每天摄入一定量的叶酸。

药品类的叶酸产品通常要比保健品类的叶酸产品要好很多，因为药品类的叶酸产品相较于保健品类的叶酸产品而言，它的制作流程更加的严格，所执行的标准也就更高，具有更高的安全性。

而保健品类叶酸产品大多则以噱头居多，生产标准和安全性没有药品类叶酸产品那么高。

因此，如果有打算购买叶酸类产品的女性，只需要购买药品的叶酸来补充身体所需的叶酸即可。

以上便是关于备孕期间补充叶酸的详细讲解了，相信大家在阅读以后已经对该如何补充叶酸有了一定的认识。

生孩子并不是像大家所想象的那样简单，既然选择了要孩子，就一定要尽自己最大的努力，给孩子一个健康的身体。

如果大家想要了解更多关于备孕的相关知识，可以下载一个相关的孕育软件，上面有很多育儿知识可以学习，非常方便，也能让各位准爸妈能够更加科学地备孕。

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