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钙是人体最重要的营养成分之一，一旦体内缺乏钙，就会对健康产生多种影响。

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特别是怀孕后，如果身体仍然缺钙，这不仅会影响孕妇本身，还会影响胎儿的生长发育。

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怀孕期间缺钙的影响主要有以下几点：　　　　1.缺钙会导致孕妇小腿抽筋。

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一般来说，小腿抽筋会在怀孕5个月时发生，尤其是在晚上。

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然而，小腿抽筋并不一定是由缺钙引起的，有些孕妇缺钙不会出现腿部抽筋，因此判断孕妇是否缺钙或仅仅是小腿抽筋是不准确的。

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孕期缺钙有很多影响，医生建议多多引起注意　　　　2.缺钙会影响孕妇牙齿的松动，因为钙是牙齿和骨骼的主要成分。孕妇一旦缺钙，很容易长出龋齿。因此，如果孕妇缺钙，就会发现牙齿松动。　　　　3.当孕妇在怀孕期间没有吸收足够的钙时，会从骨头中释放出大量的钙，以维持血液中钙的正常浓度。由于大量的钙从骨骼中释放出来以维持钙的水平，孕妇的关节和骨盆会出现一系列疼痛问题。　　　　为了不受这些问题的影响，所以孕妇必须及时补钙，那么什么时候补钙更好呢？事实上，从怀孕开始，三个月后才能补钙，因为这时胎骨开始生长，对钙的需求也增加了。怀孕三至七个月，孕妇每天都要补钙，尤其是怀孕七个月以后，最好每天补1500毫克以上的钙。　　　　补钙也要注意适量，不要过量补充，否则容易导致血管壁钙沉淀，导致胎盘老化和钙化。此外，过量补钙还会导致羊水分泌减少，胎儿头颅硬化等异常情况。　　　　因此，如果你在怀孕期间发现钙缺乏，我们应该做好科学补钙工作，不要太盲目。通常，在怀孕36周时，不需要补钙以避免胎儿头骨过早钙化。

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