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怀孕三个阶段，胎儿都有猛涨期，孕妇营养跟得上，胎儿发育会更好

　　胎儿在孕早期、孕中期、孕晚期都有不同的猛涨期，在胎儿猛涨期的时候，准妈妈会有感觉。

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　　我在孕期就有明显的感觉，有时候感觉疲惫不堪，有时候感觉饭量很大，有时候感觉头疼头晕，有时候感觉骨盆疼痛，有时候感觉胸闷气喘。

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　　如果你发现有这些感觉了，恭喜你，胎儿正处于猛涨期呢，你就安心地调整饮食，等着宝宝健康发育吧。

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　　孕早期：嗜睡

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　　在孕妈怀孕的前三个月被称为孕早期。这个时候还是胚胎发育的阶段，也是胎儿发育最快的一个阶段。同时，孕妈的身体内的激素分泌量也会发生改变，很多的孕妈会有妊娠反应、容易疲倦、嗜睡等情况。其实这也是胎儿在母体内快速发育的带来的结果，为了给孩子营造适宜的生存空间，孕妈的身体会自动的做出调整。这个时候胚胎细胞分裂、分化的速度快，对于蛋白质以及脂肪的需求量比较大。孕妈可以在饮食中增加优质蛋白质和脂肪的 入，如鸡蛋、各种瘦肉、豆制品、奶类、坚果等，同时也要注意荤素搭配，这样才能保证营养 入全面。

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　　孕中期：胎动明显

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　　胎儿的发育进入第二个猛涨期是在孕妈妈怀孕四个月的时候。这个时候已经经历过怀孕初期的不良反应，孕妈妈会感觉越来越好。而且这个时期，有些孕妈妈已经能够感受到胎动了，虽然不厉害，但是能感受到也是一件非常幸福的事情。在这个时期，胎宝宝的听力系统开始发育，他可以通过妈妈来感知到外界的声音，所以这个阶段，孕妈妈可以适当的给他听一些轻音乐进行胎教，也可以与胎宝宝多交流，给他说话聊天讲故事，这样有利于胎儿听力的发育。注意千万不要去嘈杂的环境，这样会对胎宝宝的听力造成刺激。当然在这一阶段，孕妈妈也一定要注意营养的补充，这样才能为胎宝宝的快速发育提供充足的动力。

　　

　　孕晚期：腰酸背痛

　　7-9个月是体重增长最快的月份，同时也是脑发育的第二个高峰期，孕中期，孕妈的体重都属于自身体重增长，而孕晚期体重大部分都属于胎儿体重增长。由于胎儿增长的很快，所以会压迫孕妈的子宫以及腰椎，加大孕妈的负担，从而使孕妈出现腰背酸痛的问题，这也是在说明宝宝在猛涨。

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