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怀孕三个阶段,胎儿都有猛涨期,孕妇营养跟得上,胎儿发育会更好

  胎儿在孕早期、孕中期、孕晚期都有不同的猛涨期,在胎儿猛涨期的时候,准妈妈会有感觉。

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  我在孕期就有明显的感觉,有时候感觉疲惫不堪,有时候感觉饭量很大,有时候感觉头疼头晕,有时候感觉骨盆疼痛,有时候感觉胸闷气喘。

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  如果你发现有这些感觉了,恭喜你,胎儿正处于猛涨期呢,你就安心地调整饮食,等着宝宝健康发育吧。

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  孕早期:嗜睡

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  在孕妈怀孕的前三个月被称为孕早期。这个时候还是胚胎发育的阶段,也是胎儿发育最快的一个阶段。同时,孕妈的身体内的激素分泌量也会发生改变,很多的孕妈会有妊娠反应、容易疲倦、嗜睡等情况。其实这也是胎儿在母体内快速发育的带来的结果,为了给孩子营造适宜的生存空间,孕妈的身体会自动的做出调整。这个时候胚胎细胞分裂、分化的速度快,对于蛋白质以及脂肪的需求量比较大。孕妈可以在饮食中增加优质蛋白质和脂肪的 入,如鸡蛋、各种瘦肉、豆制品、奶类、坚果等,同时也要注意荤素搭配,这样才能保证营养 入全面。

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  孕中期:胎动明显

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  胎儿的发育进入第二个猛涨期是在孕妈妈怀孕四个月的时候。这个时候已经经历过怀孕初期的不良反应,孕妈妈会感觉越来越好。而且这个时期,有些孕妈妈已经能够感受到胎动了,虽然不厉害,但是能感受到也是一件非常幸福的事情。在这个时期,胎宝宝的听力系统开始发育,他可以通过妈妈来感知到外界的声音,所以这个阶段,孕妈妈可以适当的给他听一些轻音乐进行胎教,也可以与胎宝宝多交流,给他说话聊天讲故事,这样有利于胎儿听力的发育。注意千万不要去嘈杂的环境,这样会对胎宝宝的听力造成刺激。当然在这一阶段,孕妈妈也一定要注意营养的补充,这样才能为胎宝宝的快速发育提供充足的动力。


  


  孕晚期:腰酸背痛


  7-9个月是体重增长最快的月份,同时也是脑发育的第二个高峰期,孕中期,孕妈的体重都属于自身体重增长,而孕晚期体重大部分都属于胎儿体重增长。由于胎儿增长的很快,所以会压迫孕妈的子宫以及腰椎,加大孕妈的负担,从而使孕妈出现腰背酸痛的问题,这也是在说明宝宝在猛涨。


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