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备孕吃什么下火 正在备孕时代，有的准妈咪们能够会呈现上火的症状，那么，备孕吃甚么可以下火呢？明天，就让小编来给各人讲讲吧！
起首，要吃多点油腻的食品，准妈咪们日常平凡可以多喝点绿豆汤、菊花茶，留神苏息，可以得当吃些碱性的......

正在备孕时代，有的准妈咪们能够会呈现上火的症状，那么，备孕吃甚么可以下火呢？明天，就让小编来给各人讲讲吧！
起首，要吃多点油腻的食品，准妈咪们日常平凡可以多喝点绿豆汤、菊花茶，留神苏息，可以得当吃些碱性的食品，好比：荔枝、桂圆、橘子、牛奶、豆乳、辣椒、胡椒、大蒜。
其次，不要吃太清淡的食品，不要吃酸辣的食品，忌食辛辣安慰类食品。此外，不要饮酒，不要熬夜，早睡早起对身体好，并且时常夙起磨炼的话借可以改良酸性体质。
最初，推举给准妈咪们一些清热解毒的食品：菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等。它们有抗菌消炎的作用，合用于各类实火症候。

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