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【月经期间可以吃荔枝吗】来大姨妈可以吃荔枝吗 月经时代可以吃荔枝吗?此刻到了吃荔枝的季候,可是因为女性正在月经时代饮食方面须要得当忌口,那么月经时代可以吃荔枝吗?


一些女性正在月经时代,有食欲不振的景象,而荔枝是存在比力好的开胃益脾的功能的,不只能资助补益脾胃,借能无效的增进食欲。

2.加强免疫力

女性正在经期身体是比力健壮的,抵抗力低下,而荔枝中含有大批的维生素C跟蛋白质,能无效进步身体的抗病才能,加强身体免疫力。

3.补血

荔枝中含有的自然葡萄酸有补血益肺的特别功能,能增进血液循环,体质强的人可以适量多吃荔枝,而经期散失大批血的美眉适量的吃些荔枝,关于身体也是有益处的。

4.改良失眠

荔枝是可以给大脑供给养分补给,无效的资助改良失眠、忘记、疲惫等不适症状的。




1.红枣桂圆糖水汤

红枣桂圆汤岂但补气养心,并且健脾补血。

2.茶油炒葱头

茶油炒葱头也是个好方剂,葱头通阳宜痹,用茶油炒来上面,吃起来香气扑鼻;趁便再说上一句,若是再参加米粉、姜片跟豆豉做成“三合汤”,叫“葱头米粉”,则是医治风寒伤风的土方子。

3.乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一贯是女人的恩物,喝了没有上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲求,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。

4.艾叶炒鸡蛋

艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能防备春季的风行疾病。




经期女性必然不克不及同房,由于经期部分的抵御细菌才能便有所降低,同房又极能够会招致外界细菌更多地入侵,以至下行累及盆腔、输卵管等,惹起妇科病。

2.留神卫生

经血简单繁殖细菌,以是经期要加倍注重对部分的干净事情。

3.饮食留神

月经时代吃生冷的食品或许喝冷饮,会影响子宫的膨胀,使经血排出没有畅,招致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

由于月经时代宫颈口处于微开形态,以下身泡正在水中,水中的致病菌可经阴道下行进入宫腔招致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经时代并不是相对制止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,不然会减轻经期的不适,如腰酸背痛,以至惹起痛经跟月经失调。





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