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【月经期间可以吃荔枝吗】来大姨妈可以吃荔枝吗 月经时代可以吃荔枝吗?此刻到了吃荔枝的季候，可是因为女性正在月经时代饮食方面须要得当忌口，那么月经时代可以吃荔枝吗?


一些女性正在月经时代，有食欲不振的景象，而荔枝是存在比力好的开胃益脾的功能的，不只能资助补益脾胃，借能无效的增进食欲。

2.加强免疫力

女性正在经期身体是比力健壮的，抵抗力低下，而荔枝中含有大批的维生素C跟蛋白质，能无效进步身体的抗病才能，加强身体免疫力。

3.补血

荔枝中含有的自然葡萄酸有补血益肺的特别功能，能增进血液循环，体质强的人可以适量多吃荔枝，而经期散失大批血的美眉适量的吃些荔枝，关于身体也是有益处的。

4.改良失眠

荔枝是可以给大脑供给养分补给，无效的资助改良失眠、忘记、疲惫等不适症状的。




1.红枣桂圆糖水汤

红枣桂圆汤岂但补气养心，并且健脾补血。

2.茶油炒葱头

茶油炒葱头也是个好方剂，葱头通阳宜痹，用茶油炒来上面，吃起来香气扑鼻;趁便再说上一句，若是再参加米粉、姜片跟豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是医治风寒伤风的土方子。

3.乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一贯是女人的恩物，喝了没有上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲求，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

4.艾叶炒鸡蛋

艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能防备春季的风行疾病。




经期女性必然不克不及同房，由于经期部分的抵御细菌才能便有所降低，同房又极能够会招致外界细菌更多地入侵，以至下行累及盆腔、输卵管等，惹起妇科病。

2.留神卫生

经血简单繁殖细菌，以是经期要加倍注重对部分的干净事情。

3.饮食留神

月经时代吃生冷的食品或许喝冷饮，会影响子宫的膨胀，使经血排出没有畅，招致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

由于月经时代宫颈口处于微开形态，以下身泡正在水中，水中的致病菌可经阴道下行进入宫腔招致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经时代并不是相对制止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，不然会减轻经期的不适，如腰酸背痛，以至惹起痛经跟月经失调。

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