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孕妇可不可以吃虾皮呢？

信任很多伴侣皆吃过虾皮，可是怀孕了当前，女性须要戒口的食品多了，海鲜中也有很多是妊妇须要忌吃的。

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那么，妊妇可以吃虾皮吗?

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妊妇可以吃虾皮

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妊妇从怀孕的第四个月起头要多吃含钙的食品，由于从第四个月起头胎儿要发育骨骼了。而虾皮本身皆含有很下的钙，是以妊妇们正在怀孕时代可以适量多吃虾皮。

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它们可以增补妊妇身体中的钙、锌等微量元素，如许岂但可以增进胎宝宝骨骼的发展，借可以增进宝宝们脑部的发育。

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只有孕妈妈对虾无不良反应，便可以多吃虾。可是要记住，不管吃甚么器材，皆要适可而止，别吃太多，也万万也别吃生的，以避免惹起肠胃不适。

普通人群均可食用虾皮，特殊是中老年人、妊妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱有力之人特别得当食用;可是宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、重复发生发火性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，得了皮肤疥癣者忌食。

虾皮是海产小毛虾颠末煮熟、晒干等工序加工而成的一种食物。虾皮自制、实惠、味道鲜美，含有丰硕的碘等营养物质，是含钙量最高的食物之一。

虾皮向来被认为既是甘旨，又是滋补壮阳之妙品，可用于各类菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不成短少的海鲜调味品。

虾皮的营养价值

1、虾皮中含有丰硕的蛋白质跟矿物质，特别是钙的含量极为丰硕，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳道路;

2、虾皮中含有丰硕的镁元素，镁对心脏举止存在紧张的调节作用，能很好天护卫心血管体系，可削减血液中的胆固醇含量，关于防备动脉硬化、高血压及心肌梗死有必然的作用;

3、虾皮另有冷静作用，常用去医治神经衰弱、植物神经功用杂乱等症。

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