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坐月子吃什么肉最好 补身体肉是不可缺少的1

鸡肉

鸡肉中含有丰硕的蛋白质跟微量元素，能增强体质，恢复元气。值得一提的是，鸡肉微量元素中的硒可以让人表情大好。是以，鸡肉也是应答深圳代孕产后烦闷的紧张食品。

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羊肉

羊肉肉质细嫩，简单消化吸收，多吃羊肉可益气补虚，增进血液循环，加强御寒才能，有助于进步身体免疫力。淮山羊肉汤是十分补气的一道汤品哦。

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深海鱼

鱼肉含有丰硕的蛋白质，不只可以增进母体各器官的规复，借能无效增进乳汁的排泄。此外，依据哈佛大学的研讨，深海鱼中的脂肪酸，可以起到抗忧伤的作用。

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牛肉

牛肉露人体所需多种必须氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等身分，存在补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，以是正在坐月子时代，新深圳代孕妈妈吃牛肉更利于身体的规复。

小提示：若是新深圳代孕妈妈对牛肉过敏并且会诱发湿疹的话便万万不要吃牛肉了哦。

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