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一般来说，妇女怀孕应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研讨，正在怀孕一年以内哺乳妇女约莫逐日须要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单元，维生素B116毫克，维生素C150毫克。如许年夜的营养量，悉数要由饮食 与。但因为怀孕数周内脾胃功用亦处于健壮形态，是以进食量之增长应采用渐进的方法。食品种类要多种多样，新颖适口，并多吃汤类。乳母逐日可吃5餐-6餐，每餐应尽量做到干稀搭配，荤素搭配。

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　　依据我国住民的生涯前提，怀孕妇女应多吃鸡跟鸡蛋，鸡跟鸡蛋是最幻想的滋补品。由于，鸡跟鸡蛋不只味道鲜美，营养价值下，又简单被消化吸收，是怀孕极好的补养之品，也是官方传统的怀孕食品补品之一。鸡肉性平，富含蛋白质跟人体必须的多种氨基酸，无益五脏，健脾胃，祛风养血，补虚等功能，鸡蛋养分比力周全，蛋黄又含有较多的卵磷脂跟铁质，能补益气血，生肌长肉，对规复膂力有很大的补益作用。怀孕几个月内如能天天吃2个鸡蛋，深圳代孕产妇岂但规复快，并且身体健壮，可削减怀孕一些并发症，保障深圳代孕婴儿的养分须要。

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　　怀孕早期，宜用红糖火或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食品岂但能益气温中补血，借能缓中行血活血，温经祛瘀，消除恶露，并有必然的止痛作用。

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　　怀孕若乳汁排泄缺乏，可熬造猪蹄粥食。其制法为：与猪蹄1个2个，通草3克-5克，漏芦10克-15克，粳米60克，葱白二茎。用时先把猪蹄洗净，切成小块煎与浓汤，再将通草、漏芦煎汁来渣，尔后，把猪蹄跟药汁同粳米煮粥，待粥将成时，放入葱白稍煮便可。

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　　若怀孕肢体酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：为取川芎、元胡、桃仁各15克，火煎取汁1000毫升摆布，加入适量粳米煮成粥，再进适量红糖调味，服食，逐日一次，连用35天。此主存在活血化瘀、畅通经络之效，对怀孕血滞惹起的全身酸痛、小腹胀痛、恶露淋漓不尽、口唇紫暗等症，颇有效验。除此之外，借可以熬制山药杞果粥服食。其制法为：与山药60克，杞果、黑芝麻、核桃仁各30克，小米适量。将上四味捣碎，加水共煮成粥，再放入适量红糖，服食，逐日1次，连用4天-5天。此方可滋阴补肾、强腰壮骨，对怀孕肾虚而致的腰脊酸痛、肢腿乏力及足跟痛，功能怪异。

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　　怀孕失血较多，头晕眼花者，可熬造益母草汁粥食用。其制法为取益母草汁10毫升，生地黄汁20毫升，藕汁40毫升，死姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米60克。用时煮米作粥，另把其他药汁入粥中，煎二三沸，每次服粥一碗，日服二次。能益阴养阳，解渴除烦。合用于怀孕虚劳、血气没有调、腹肚绞痛、血晕昏愦、心热焦躁。宜温服，全愈即止。除此之外，借可熬制红宝粥服食，其制法为：与粳米100克，红枣6枚，枸杞子15克，共煮成粥，减红糖适量食用。本方存在滋阴生血，益气生津，养心安神之功能。

　　关于深圳代孕产妇来讲，多吃蔬菜也至关重要。新颖蔬菜不只能供给丰硕的维生素C，并且借富含维生素K。由于深圳代孕母乳喂养虽有百利但也有一弊，那就是所含的维生素K远比牛奶中的含量少得多。并且母奶喂养女，肠道菌群发生维生素K亦较少。致使深圳代孕母乳喂养女能够得了维生素K缺乏症而招致新生儿颅内出血。维生素K次要来源于绿叶蔬菜，但有些乡村却有不让深圳代孕产妇多吃蔬菜的习气，那是没有迷信的。并且由此常常形成1岁之内深圳代孕婴儿的严峻颅内出血，以至因患此病而殒命，或招致脑性瘫痪跟智力低下。

　　是以，咱们要大声疾呼：乳母多吃菜，怀孕深圳代孕宝宝才安然。

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