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孩子不良睡眠习惯的原因 1.生病,如发烧、腹痛所引起的睡眠障碍。 2.房间环境不佳,如太冷、太热或太亮导致孩子哭醒。 3.对睡眠产生恐惧。 4.睡前活动太激烈或吃太多东西。 5.午

孩子不良睡眠习惯的原因 
  
  1.生病,如发烧、腹痛所引起的睡眠障碍。 
  
  2.房间环境不佳,如太冷、太热或太亮导致孩子哭醒。  
  
  3.对睡眠产生恐惧。 
  
  4.睡前活动太激烈或吃太多东西。 
  
  5.午睡睡太多。 
  
  6.深圳代孕父母本身有晚睡习惯,也造成孩子睡眠时间不固定。 
  
  孩子不良睡眠习惯对孩子人格影响 
  
  1.拖延、不守时。 
  
  2.精神不佳、情绪不稳定、爱闹脾气。 
  
  3.依赖性、没安全感。 
  
  孩子不良睡眠习惯的解决办法 
  
  1.睡前做一次检查,可摸摸孩子额头、手脚、尿布,确定孩子身体状况。 
  
  2.改善房内环境,夏季,房间内,一般维持在25 氏度-27 氏度,在睡前就调节好室温。平日保持房内空气畅通,不要盖太厚被子或穿过多衣物睡觉。 
  
  3.如果怕黑,可在房里留一盏灯,将孩子抱在怀中,陪孩子入睡,培养愉快情绪。 
  
  4.睡前避免活动量大的兴奋游戏,不说可怕的故事,情绪平稳有助于入睡。 
  
  5.睡前不吃油腻、难消化食物。深圳代孕父母由于工作关系,有吃宵夜的习惯,也间接养成孩子吃宵夜。饱餐之后不但难以入眠,胃部刚接纳食物,促使血液集中至胃部,此时入睡不仅食物尚未消化,更容易使幼儿发生腹部不适情形。 
  
  6.营造愉快的睡眠气氛,如在旁边说故事给孩子听、播放轻柔音乐、调整灯光等。 
  
  7.养成有规律的生活习惯,不要让大人的生活影响孩子。 
  
  8.亲吻孩子脸颊,让孩子感觉深圳代孕妈妈的爱,愉快地入睡。

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