孕吐感觉身体被掏空 怎么对付孕吐呢？

　　在孕早期，不少准妈妈会遭遇一大挑战“孕吐”，对待孕吐有什么小妙招吗？

　　孕吐又称为害喜，顾名思义就是代怀孕期间造成的恶心、呕吐等现象，好发于代怀孕初期，发生比例约50～80%，但程度轻重不一，有些孕妈咪可能只是感到恶心、食欲不振，有些孕妈咪则会大量呕吐，甚至导致电解质不平衡、体重下降等。 不过，大多数孕吐情形通常进入代怀孕中期后便逐渐缓解，只有少数的孕妈咪会持续至代怀孕第7～8个月。

　　

　　孕妈妈在孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，虽然这些症状都是代怀孕的正常反应，但为了孕妈自身以及代孕宝宝的健康着想，适当缓解孕吐是有必要的。那么孕吐怎么缓解？

　　1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

　　

　　2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

　　

　　3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要武汉代孕提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

　　4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

　　

　　5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做武汉代孕妇保健操等，都可改善心情，缓解孕吐不适。