产后为何要坐月子

更新日期:20111208

几种重要养分素的流失,外国的妈妈们来得比中国妈妈要少,因此生产后遗症对她们来讲没有那么严重.这就决定了她们没有形成坐月子的风气坐月子与否,是与本地的饮食构造饮食习惯亲密相关的,中国人选择做月子与欧美不选择坐月子,都是有事理的.不过跟着中国人饮食习惯的改变,大概有一天这个风气会将消失也未可知洋妈妈为何不用坐月子?她们为何不得月子病?

洋妈妈为何不坐月子

到底是不是中国产妇太把自己当回事儿了呢?这里,我们还是先看看,中国产妇坐月子到底在做什么首先,我们还是先看看孕产妇对几种主要养分素的需求:

一、蛋白质:足月胎儿本身含蛋白质400800g,加上胎盘等须要,共需向母亲身体讨取900g蛋白质二、铁:胎儿制造血液和肌肉都须要铁,同时还必须在肝脏内储存一部分铁,供出生后6个月内的损耗.而代孕妇还要分外储存一部分以应付生产时失血流失的铁三、钙:胎儿体内的钙含量到孕后期时达到20g多,这意味着孕后期胎儿每天从母亲身体抽取300mg钙.而代孕妇自己也要储存30g钙以备哺乳,也就是说孕后期代孕妇本身每日需储蓄200mg.这意味着代孕妇要比普通妇女每天多摄取500mg钙四、维生素B族:基本与代谢速度成正比,因为代孕妇与胎儿的新陈代谢都很高,因此对B族的需求量分离增加同时维生素C,以及其他各种维生素和矿物质的需求量也均有不同程度的提拔.除了维生素A,因维生素A不足或者过量都会引发胎儿畸形,因此在代孕期间维生素A的摄取与平常同步.但在生产以后,维生素A的需求量却会大增,要超出平常的1.6倍以上既然代孕期间所有养分素都较平常增加,而且增加幅度各不相同,那么,没有养分认识或者没有养分条件的家庭就很难做到代孕妇的合理膳食.等到生产时,代孕妇体内的很多养分储蓄差不多已经损耗得所剩无几.这些损耗的养分储蓄是要尽快补偿上的,否则的话会对产妇形成永远的侵害.因此,在中国渐渐形成了一种生产后集中补偿的风气,这就是坐月子坐月子:女人重获新生的机会

在中国北方,平常坐月子期间产妇是要吃这样几种食品的,猪蹄炖黄豆、鸡蛋蘸芝麻粉.细心分析一下,猪蹄炖黄豆,主要提供的是蛋白质、胶原蛋白,以及微量的钙和其他矿物质.而鸡蛋蘸芝麻粉,提供的也是蛋白质、钙(芝麻中富含钙)及其他矿物质,还有一些维生素等等南边因讲究饮食文化,相对来讲坐月子期间膳食花色会丰厚一些.但因其都是常年民间经验的总结,尚无很完备的养分学数据.因此,从养分素搭配上来讲并不一定完全合理.