有效减缓孕吐的食疗方法

材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例:5:8:1

成效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效.吃西红柿可以使皮肤色素镇定减退或者消失,还可用于治疗胡蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病.富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的避免代孕期钙的流失.同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢均衡2、菠萝芹菜蜜汁

材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例:5:1:1

成效:芹菜养分丰厚,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美.富含丰厚的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮忙消化、健脾解渴、消肿去湿.这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因此具有特别的香味,能促进孕妈的食欲.