西红柿让妊娠斑走开

做法：西红柿去皮切小丁，急火快炒片刻；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加西红柿丁，持续蒸熟即成西红柿蒸蛋十分滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，滋味会更上一层楼，养分也更加平衡。原料：西红柿2 只、青蒜、芝麻、青椒做法：西红柿洗净，用烤箱烤软，去皮，做成西红柿酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，参加西红柿酱同煸片刻，撒上炒好的芝麻即成这种西红柿酱的做法联合了中西餐的长处，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充足接收，同时芝麻、植物油中含有良多维生素E，这可是主要的抗氧化剂西红柿生菜沙拉

原料：西红柿、生菜、沙拉酱（若能本人用动物油、蛋黄调制，食疗后果会更好）做法：西红柿烫过，去皮，切块；生菜洗净，切成稍小的片，与西红柿混杂，调以沙拉酱即成这道菜不仅生吃便利，而且最大限度地保存了原料中的番茄红素和维生素C，可更大地施展祛斑效率西红柿中含有丰盛的番茄红素和维生素C，有助于祛斑养颜抚摩妊妇腹部有利于胎儿智力的开发。通过抚摸，把信息输入胎儿体内，刺激胎儿大脑，在刺激进程中开辟了新的神经链与脑细胞的通路。抚摸的动作有摸、搓、摇及轻轻打拍等。胎儿需要母爱，通过肢体上的接触，胎儿就能感触到父母的爱意专家以为，须要爱抚是孩子的本性，胎儿受到母亲双手轻轻按抚后会产生蠕动，这是对母敬爱抚的反响。恰当地抚摸练习，可引起前提反射，从而激发胎儿运动的踊跃性。良好的刺激可增进大脑功效和谐发展，促进胎儿的智能发育。抚摸胎教可从妊娠第5个月起，到预产期前23周止，尤其代孕晚期更是必要1、抚摸动作 母亲天天临睡前排空小便，而后平卧床上，放松腹部，将双手放在腹部，捧着胎儿，按从上至下、从左向右的次序随音乐节奏轻轻抚摸胎儿。每次510分钟，抚摸的时间应固定，宜在每天睡前统一时间进行。有习惯性流产史、早产史及早期宫缩者，不宜采取这种办法2、触压动作 跟着音乐节奏，以中、食两指重复轻轻触压代孕胎儿，跟胎儿游戏游玩，时间35分钟。六七个月后，可能摸到胎儿肢体时，可轻轻推进胎儿，使其在母腹内“漫步”，进行“体操锤炼”，假如胎儿起了反映，在腹中“拳打脚踢”，应即时结束3、叩击动作 双手稍握拳，轻轻叩击腹部，时间35分钟以上三种方法能够同时进行，也可离开进行薄暮时，胎动比较频繁，是做抚摸训练比拟幻想的时光，也可在夜晚10点左右。代孕母在做抚摸训练时，可同时进行一些有利于激发母子感情的想象，设想腹中小宝贝美丽的脸蛋、完善的体格，并给可恶的小法宝起个乳名，微微召唤他……这些想象能增添母子生理、心理上的接洽，对胎儿发育是有利的，为孩子诞生后打下良好的基本如果孕妈妈能把随便地摸肚皮感到胎儿，变为按抚摸胎教的方式去做，那就是有意胎教了，定会对胎儿训练大有裨益。

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