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孕中期该如何保持你的特殊之美

　　妊妇跟着怀胎月份的增长，心理形态将会呈现许多特别的变更。这些变更正在女性人生中表现了一种特别之美。医学研讨通知咱们：妊妇留神给本人连结怀胎之美，岂但能调节表情，有利于身心健康，同时，借能起到胎教作用。以是，妊妇连结怀胎时代的特别之美是十分紧张的。那么，妊妇怎样才能连结这类特别之美呢?

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　　 取充足养分妊妇宜食用适宜的、养分丰硕的食品，如时常吃些瘦肉、植物肝脏、鸡蛋、木耳跟新颖蔬菜等，以知足孕期心理上对蛋白质、维生素和铁质的须要。

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　　留神皮肤护卫

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　　白日外出上班或漫步时，应戴上遮阳帽或搽上防晒霜，以避免激烈的阳光映照。每次洗脸后，要搽些津润跟有养分作用的护肤霜。另外，每晚睡觉前，做做面部推拿。如许既能放慢皮肤的血液供给，连结面部皮肤的细嫩，又有利于产后皮肤性能的早日规复。

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　　勤梳洗头发

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　　怀胎时代，妊妇勤梳洗头发，可增进头皮的血液供给，若再配上适宜的发型，则加倍“如虎添翼”。为了梳洗便利，妊妇最好取舍温馨便利的短发型。

　　适当化妆

　　跟着怀胎月份的增长，妊妇受体内激素跟精力因素的影响，面部皮肤会显得粗拙、惨白等。若天天化个淡妆，便能显得容光焕发。

　　适量举止

　　妊妇正在身体状况答应的环境下，应时常留神停止一些举止，如漫步跟轻松的徒手体操等。

　　取舍适体衣着

　　怀胎时代，正在衣着广大温馨的条件下，留神正在布料跟打扮式子上有所讲求，一样能增加美感。选用横条纹的布料，使体形显得平均有线条，上装计划可用略加宽肩部的门径，使腹部没有显得突出。借可正在领口装上花边或佩带上胸花等，皆能表现妊妇的特别之美。

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