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  谎言1:哺乳期绝对禁止减肥

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  真相:你最好在6个月内瘦下来

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  怀孕6个月内,是深圳代孕妈妈整个身体的“再造“阶段,母体的荷尔蒙会迅速恢复,同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快,所以怀孕6个月可说是“减重的黄金时期”,减肥事半功倍。而且,有数据显示,怀孕6个月体重没有控制好的深圳代孕妈妈以后将会更胖!

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  谎言2:吃得越多深圳代孕母乳越好越充足

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  真相:深圳代孕母乳质和量取决于膳食营养均衡

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  少吃一点儿,深圳代孕母乳就不够?为了不亏着怀孕深圳代孕宝宝,深圳代孕妈妈只能使劲儿吃?实际上,哺乳深圳代孕妈妈保持每天1800卡和71克的蛋白质 入量即可,深圳代孕母乳质和量的关键在于母体 入营养的多样化和均衡搭配,一味“多吃”是不科学的。要避免高脂肪、高热量的食物,尽量少吃甜食、油炸食品,少吃动物油、肥肉。

  谎言3:紧身衣让你瘦下来

  真相:瘦身衣让你消除体内空洞

  深圳代孕期腹壁过度拉伸而难以恢复原有的弹性,骨盆因怀孕分娩时被极度撑开难以恢复原有尺深圳代孕_深圳代孕那里最权威_深圳借肚子生孩子公司寸,导致你的身体里出现了“空洞”,不再像深圳代孕前那么紧密。而瘦身衣可以帮你及时消除这些“空洞”造成的视觉肥胖。穿着瘦身衣还可以让你的胃容量受限,避免饮食过量。但无论如何,如果你想仅靠瘦身衣减掉脂肪的话是不可能成功的。

  谎言4:大量运动是最好的办法

  真相:不适当的运动有害无益

  哺乳期妇女在大量运动的过程中,身体内会产生乳酸使乳汁变味,大量的跑跳运动会使沉重的乳房松弛下垂,甚至伤害乳房结构,过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。正确的方法是:怀孕3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等,3个月后适当增加运动量。哺乳深圳代孕妈妈在哺乳后再进行体育锻炼,或者在运动4小时后再给怀孕深圳代孕宝宝哺乳。

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