深圳世纪代孕这些平价食物孕妈吃了后，营养比

　　代怀孕之后，家里人都爱给孕妇买这样或那样的补品，每天不是虫草就是燕窝，像女王一样的供养着。那么每天各种补品不停歇，这样真的好吗？而且由于补品的价格太贵了，长期吃的话，有条件的话是可以，如果只是一般的家庭，经济上难以维持，如果你是养胎的话，还不如吃以下这几种食物，效果比燕窝好很多，而且都是平价食物。

　　

　　蜂蜜

　　蜂蜜水很多人都喝过，里面的维C含量很高，孕妈吃了可以增强体质，还能让胎儿长得好，如果孕妈有便秘困扰的话，可以吃点蜂蜜缓解一下，但是每天不能吃太多，适量就好，蜂王浆的话就不代孕建议吃了，因为吃了会刺激子宫，会发生宫缩，导致代孕胎儿出现一些问题。

　　

　　黑米

　　黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳，也可以蒸着吃。

　　

　　鱼

　　早产的原因有很多，除了可避免的因素，尽量预防之外，科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的代孕婴儿，还能让代孕新生儿更健康强壮。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加代孕婴儿的体重。科学家对8000名妇女代孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。统计数字表明，从不吃鱼的代孕妇早产率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇，早产率只是1.9%。

　　

　　西柚

　　含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。代孕期随着代孕胎儿身体组织迅速成长，代孕妇需要大量叶酸来满足代孕胎儿的需要。

　　叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致代孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及代孕新生儿低出生体重。因此，西柚也是代孕期妇女首选。

　　

　　柠檬

　　柠檬是一种可以安胎止渴的水果，柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮苷、柚皮苷等黄酮苷，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，可促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。值得一提的是柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功效，因此具有安胎作用。

　　

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