告诉你上班干什么最适合养生

　　现在当今社会生活压力大，生活节奏快，很多人都处在亚健康状态，我们都知道处在这种状态的情况下，人们的自身免疫力就会降低，很容易得病。要想改变这种状态的话，要么多锻炼身体，要么就注重养生。

　　现在从大数据上面来看，大多数人都比较注重养生了，原因主要有两个，一个就是因为人们的生活和工作压力都比较大，每天的时间都用来工作了，也就没有时间去健身了，所以大部分人都选择了养生保健的方法去保持自己的身体健康程度。那么既然说到养生保健了，那么我们就会想，有什么方法是最适合自己的养生保健方法呢？

　　首先我们得知道什么是养生？养生其实是一门学问，是一个很宏观的概念，也包括了很多门学问，总之我们只要记住一点就可以了，那就是怎么样能活的更好，更健康。

　　说到养生，我们一般人都会想无非就是两个方面呗，一个是增加自身的免疫力，第二个就是减少自身的病毒，或者细菌的数量，使我们远离病毒或者细菌的干扰对吧。我想任何一个人都会使这么想。增加自身的免疫力就不用多说了，方式方法很多，也说不明白具体该做哪种好一点。那咱们就说说怎么能减少接触自己的病毒吧。

　　我们每天接触的都会有各种各样的事物，人、植物、动物、等等等等，这样就避免不了会有细菌或者病毒了，既然我们避免不了接触细菌和病毒，那么我们还是要注重自身的排毒和代谢的能力吧。我们都知道，人体最大的解毒器官就是肝脏了，每天肝脏内会发生1500多种化学反应，全都都是为了解毒的，像很多人喜欢抽烟喝酒，这都离不开肝脏的解毒功能，就简单的来说，吃一些个小食品，里面都有防腐剂，在进食的这一过程中，肝脏就会发生一些列的化学反应，开始为整个身体解毒了。我们都听说过，养肝就是养命，所以养生最好的方向就是养肝，肝保护好了，自然身体会更好，那么怎么样能保护好我们的肝脏呢？平时多喝水，多喝茶，比如青柑蒲公英根茶，也就是我们常说的柑蒲茶，它就能很好的保护肝脏了，大家都知道，蒲公英的医药领域应用的非常广泛，大部分保肝的药物里面都有蒲公英的成分，再加上柑壳，也就是我们常说的陈皮，陈皮很多人也都知道，咱们就不多说了，不知道的朋友去查一下吧。

　　柑蒲茶有很多功效的：

　　1、改善慢性咽炎、化痰止咳。

　　2、降脂减肥、美容养颜。

　　3、抗雾霾。

　　4、对鼻炎、感冒鼻塞有通畅呼吸的作用。

　　5、具有抗病毒、抗菌消炎的作用。

　　像这种茶市面上也很多，没事的朋友多去代孕网科普一下，找一找类似的茶，多喝茶肯定是有好处的。