榴莲功效与作用及禁忌有哪些

一般来说，榴莲有促进胃肠道蠕动、调理皮肤、补充营养等功效，有润肠通便、美容养颜、滋养身体等作用，禁忌是糖尿病、上火等人群不可以吃，具体分析如下：

一、功效与作用

榴莲含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，可以促进食物的消化吸收，还可以在一定程度上缓解便秘；其次榴莲含有丰富的维生素，能够维持上皮细胞的健康，减少皱纹的出现，有美容养颜的作用；此外，榴莲还含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充身体所需营养，进而提高个人免疫力和抵抗力。

二、禁忌

1.糖尿病人群：榴莲的含糖量比较高，糖尿病人群吃榴莲可能会导致血糖升高，可能会加重症状，不利于病情控制。

2.上火人群：榴莲属于一种高热量的食物，上火人群吃榴莲可能会加重症状，引起咽喉肿痛、口舌生疮等病症。